[기능회복] 허약노인 운동교실 23회기
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작성자 최고관리자
작성일2024-10-15 13:43
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10/15(화) 허약노인 운동교실 23회기가 진행되었습니다.
어느새 가을이 성큼 다가온 10월
오늘도 힘차게 운동해봅니다~!!
흐리고 쌀쌀한 날씨에 맞게
관절과 근육이 다치지 않게
느린 템포의 음악에 맞춰 부드럽게 진행하는 운동!
빠르고 땀나게 하는 운동도 좋지만
천천히 하는 운동도 몸과 마음을 차분하게 해주어
어르신들이 무척 좋아하셨습니다~
저희는 다음주에 또 만나겠습니다^^